İşsiz Kaldığınızda Ne Yapmalısınız?

İşsiz olmak stresli olabilir, ancak çeşitli adımlar atarak bu süreci yönetmek mümkündür. Öncelikle kendinizi güncel tutmak ve becerilerinizi geliştirmek için eğitimlere veya kurslara katılabilirsiniz. Ayrıca özgeçmişinizi güncelleyebilir, işlere başvurabilir, iş ilanlarını takip edebilir ve iş arama sürecinde aktif olmak için ağınızı genişletebilirsiniz. İşsizlik aynı zamanda kendinizi keşfetmeniz ve yeni kariyer hedefleri belirlemeniz için bir fırsat olabilir.

Gönüllülük, staj veya serbest çalışma yoluyla da deneyim kazanabilirsiniz. İşsiz olduğunuzda pozitif kalmaya, moralinizi yüksek tutmaya ve destek aramaya çalışmak da önemlidir. İşsiz olduğunuzda depresyona girmeyin ve ne yapacağınızı düşünün. İşsizlik dünyanın sonu değil, kariyeriniz için harika bir fırsat olabilir. Durmayın, geleceğinizi ve hayallerinizi takip edin. İşsizlik dünyanın sonu değil, yeni bir kariyer için harika bir başlangıç ​​olabilir. Kariyerinizin bir sonraki aşamasına hazırlanmak için bu ipuçlarını izleyin. İşsiz olduğunuzda ne yapmalısınız?

İşsiz kaldığınızda ne yapmalısınız?

• Önceliklerinizi Belirleyin
• Ancak Panik Yapmayın
• Yeni Bir Dengeye Ulaşın
• Borçtan Uzak Durun
• Durumu Kabul Etmeye Çalışın
• Kendinizi Dış Dünyadan İzole Etmeyin
• Sağlığınızı İhmal Etmeyin
• İlham Alın

İşten çıkarılmak veya koşullar nedeniyle ayrılmaya karar vermek hepimiz için endişe verici bir zamandır. Öncelikle işin ekonomik tarafı kişiyi ve ailesini yakından ilgilendirir ve herkes kendini bir tür hayatta kalma mücadelesi içinde bulur. Öte yandan, insanların kariyerleriyle ilgili çeşitli korkuları vardır.

• Aynı sektörde ve aynı pozisyonda tekrar iş bulabilecek miyim?
• Yeni bir iş bulmam ne kadar sürecek?
• O sürede geçinebilecek miyim?

Bunlar gibi diğer sorular zihninizi kemiriyor. Aslında, her şey siyah olmak zorunda değil. Yeni hayatınızın ilk gününe kendinize acımayı bir kenara bırakarak veya korkularınıza teslim olarak ve önce panikleyerek başlayabilirsiniz. Sakin olun, derin bir nefes alın ve durumunuzu olabildiğince nesnel bir şekilde değerlendirmeye çalışın. Lifehacker.com tarafından derlenen bir makaleye göre, uzmanlar işsiz olduğunuzda ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğine dair basit önerilerden oluşan bir liste paylaşıyor.

İşsiz kaldığınızda paniğe kapılmayın

İşinizi kaybetme haberiyle birlikte şimdiki zamanınız ve geleceğiniz hakkında büyük bir stres ve kaygı yaşamanız normaldir. Ancak bu duygulara tutunmak ve uzun süre işinizi kaybetmenin yasını tutmak size fayda sağlamayacaktır. Aksine, kaybettiklerinizi en kısa sürede geri kazanmak için mücadeleci ruhunuzu beslemek için uygun bir ortam sağlanacaktır. Açık fikirli bir şekilde iş aramaya veya yeni iş fikirleri üretmeye odaklandığınızda, karamsar işsizlik modundan çıkacak ve başarıya odaklanacaksınız. Başarı arzusu yeni başarılar getirecektir.

İşsiz olduğunuzda durumu kabullenin

Kendinize ve çevrenize açık olun. İşsiz olmanın olumsuz duygularını ifade edin ve haykırın. Ağlayın, ancak duygularınızı ifade ettikten sonra hissettiğiniz rahatlamayla yeni bir sayfa açmaya hazır olun. Çok fazla olumsuz duygu zararlıdır. Hissettiğiniz nefret ve mutsuzluk sonunda gelip sizi vuracaktır. Bırakmak için kendinize zaman vermelisiniz, ancak uzun süre değil. Zaman kaybetmeden ve çözümler geliştirmeden neler yapabileceğinizi geniş bir şekilde düşünmeye başlamalısınız.

Bankalardan uzak durun

Çoğumuz işsizliğin bir veya iki ay gibi kısa bir süre devam edeceğine inanarak yaşam tarzımızdan ödün vermemeyi tercih ediyoruz. Ailemizden veya yakın çevremizden yardım istemek yerine kendimize bakmak ve herkese kendi ayaklarımız üzerinde durabileceğimizi göstermek istiyoruz. Bir bankadan kredi almak en kolay çözüm olarak görülüyor. Kredi çekmeden önce faiz oranlarına ve ödeme koşullarına dikkat edin. Ödeyemeyeceğiniz bir borca ​​girmekten kaçının.

Önceliklerinizi gözden geçirin

Belirli bir yaşam standardına alıştığınızda, daha azına razı olmak ve günlük hayatınızın bir parçası haline gelen lükslerden bazılarını bırakmak zor olabilir. Ancak, yeni mali durumunuza uyan bir yaşam tarzına geçmek sizin ve aileniz için en akıllıca çözümdür. Önceliklerinizi belirleyerek başlayın.

En önemli harcamalarınız nelerdir?

Büyük kayıplar yaşamadan ne yapabilirsiniz?

Önce acil ihtiyaçlara odaklanın. Şimdi olacağını düşündüğünüz şeyleri, gerçekleşmeyecek olsalar bile ortadan kaldırın. Yarın bir iş bulduğunuzda, bütçenizden çıkardığınız aktiviteler size bir ödül olarak geri dönecektir.

Kendinizi dış dünyadan soyutlamayın

İnsanların işlerini kaybettiklerinde yaptıkları en yaygın hatalardan biri kendi deliklerine çekilmeleri ve sosyal çevrelerine kapıları kapatmalarıdır. Elbette işinizi kaybetmek üzücü bir durumdur. Bu üzücü durumu arkadaşlarına anlattıklarında aynı duyguları yaşarlar. Böyle durumlarla karşılaşmak istemedikleri için sosyal ortamlardan uzak durmayı tercih ederler. Ancak sosyal çevreler insanlara önemli destekler sağlar. Hem sağlıklı ilişkiler kurmak hem de kendi sektörünüzde olup bitenleri ve potansiyel iş fırsatlarını öğrenmek açısından; iş ilanı olarak herkesle paylaşılmadan önce bilgi sahibi olmak açısından önemli bir avantaj sağlayacaktır. Kendi deliğinize çekilerek yeni fikirlere, fırsatlara ve çevrenizle etkileşime girmekten gelen pozitif enerjiye kendinizi kapatırsınız.

İşsiz olduğunuzda, işinizi kaybetmemek için kendi projelerinizi takip etmeniz önemlidir. Size değer katan şeylere odaklanmak çok önemlidir. Zamanınızı kendinize acıyarak veya kaybettiğiniz işinize pişmanlık duyarak geçirirseniz, kendi potansiyelinizi boşa harcıyorsunuz demektir. Bunu asla yapmayın.

Yeni durumda kendi dengenizi bulun

Psychology Today'de yayınlanan bir makalede psikolog Melanie Greenberg, çalışanlara işsizliğe daha bilinçli yaklaşmalarını tavsiye ediyor. Hayatınızın olumlu yönlerine odaklanmak, işsizliğin stresini yeniden çerçevelemek ve onunla mücadele etmek için harika bir stratejidir. Kendinize karşı dürüst olarak başlayın. Kontrolünüz dışında gerçekleşen bir işten çıkarılma yüzünden kendinizi hırpalamak doğru değildir. Çoğumuz bu zamanlarda kendimize karşı oldukça sert davranıyoruz.

Özgüveninizi yok etmeyin. İşsizliğin yaygın olduğu zor bir ekonomide, kaderiniz performansınız tarafından değil, çevresel faktörler tarafından belirlenir. Kontrol edemediğiniz şeyler için kendinizi suçlamayın. Enerjinizi yeni işlere ve yeni bir rutin oluşturmaya harcayın ve sahip olduğunuz olumlu şeylere odaklanın.

Fiziksel ve ruhsal sağlığınızı ihmal etmeyin

İşinizi kaybetmek hayatınızın en büyük travmalarından biri olabilir. Peki ne kadar süre stresli ve kaygılı olacaksınız? Duke Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, işsiz insanların kalp krizi geçirme riskinin hayatları boyunca işsiz kalmış insanlara göre önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu.

İşsiz olduğunuzda ve iş aradığınızda, insanların bu yüksek stresle başa çıkmak için stratejiler geliştirmeleri gerekir. Bazı insanlar spor yaparak, film izleyerek veya kitap okuyarak daha mutlu ve huzurlu hissederler. Sizi neyin mutlu ettiğini bulmanız ve rahatlamanın yollarını bulup bunu rutin bir uygulama haline getirmeniz gerekir. Bu dönemde aktiviteler eskisinden daha önemli olacaktır. Meditasyon ve yoga ile rahatlama ve stres atma yöntemlerini sistematik olarak öğrenebilirsiniz.

Ünlülerin işsizlik hikayelerinden ilham alın

Bugün isimlerine hayran olduğumuz başarılı ünlülerden bazıları, işsiz kaldıkları dönemleri kariyerlerinde dönüm noktası olarak tanımlıyor. Dünyaca ünlü Walt Disney, "yaratıcı olmadığı" için ilk işinden kovuldu. Eski New York Valisi Michael Bloomberg, ortağı Salomon Brothers yatırım bankasından ve 62 kişilik bir ekipten kovuldu. Oprah Winfrey'nin ünlü başarı hikayesi, 7 yıl boyunca haber muhabiri olarak çalıştığı yerel televizyon istasyonundan kovulmasıyla başladı. O zamanki yönetici, Oprah'ın "hikayeleri konusunda çok duygusal" olduğu için televizyon endüstrisi için uygun olmadığına karar verdi.

American Vogue'un Genel Yayın Yönetmeni Anna Wintour, Modanın Kraliçe Annesi olarak kabul edilir. Wintour, kariyerinin başlarında Harper's Bazaar'dan kovuldu ve editöründen övgü dolu eleştiriler aldı. Tarihimizin en önemli mucitlerinden biri olan Thomas Edison, okul öğretmenleri tarafından aptal olarak görülüyordu ve üstleri ilk işinde çalışmadığından şikayet ediyordu. Harry Potter serisinin başarılı yazarı J.K. Rowling, Amnesty International'da sekreter olarak çalışırken aldığı tazminat sayesinde hayalindeki yazarlık işine kavuştu. 

İşsizlik, herkesin kariyeri için harika bir fırsat olabilir. İşten çıkarılmak her zaman kötü bir şey değildir. Aksine, işsizlik, her zaman yapmak istediğiniz ancak zaman kısıtlamaları veya mevcut rutininizdeki olası aksamalar nedeniyle yapamadığınız projelere başlamak için harika bir zaman olabilir. Unutmayın, işsiz kalarak kaybedeceğiniz hiçbir şey yok. Hayatınızın en büyük fırsatı olabilir. Şimdi büyük düşünün ve hayallerinizin peşinden gidin.